Как пережить трудные времена

Каждый из нас время от времени переживает сложный период. И все мы выживаем. Но у одних это получается более безболезненно, чем у других. Секрет «везучести» кроется в отношении к происходящим событиям.

Женщина

Когда вам сложно, не стоит забывать о некоторых вещах.

1. Корень страданий кроется в сопротивлении существующему положению дел. То есть нам плохо в те моменты, когда мы напрочь отказываемся от принятия происходящего. Можете изменить ситуацию – действуйте. Однако, если это невозможно – вы либо принимаете ее и отпускаете негатив, либо страстно предаетесь страданиям. Выбор – за вами.

2. Лишь когда вы формулируете ситуацию как проблему, она становится таковой. Иногда можно стать собственным врагом, ведь счастье определяется точкой зрения. Считая что-либо проблемой, вы наполняете негативом мысли и эмоции. Из любой ситуации можно извлечь урок. Подумайте, какой – и она станет не проблемой, а просто очередной ступенькой. Неудач не существует, зато есть масса возможностей научиться новому. В конце концов, большинство великих людей терпело неудачи на пути к достижению цели. Помните слова великого Эдисона: он не терпел неудач в изобретении лампочек. Он просто выявил почти сотню неработающих способов. Научившись на «неудачах», в следующий раз вы сделаете лучше.

3. Измерение вещей начинается с собственного изменения. Внешний мир является «зеркалом» внутреннего. Если вы пребывайте в «случайном» порядке, жизнь наполнится стрессом и хаосом. Меняя себя, мы меняем обстоятельства. Но сравнение с другими обычно не приводит к успеху.

4. Иногда вам и не нужно то, что вы не можете получить. Верить в это сложно, но чаще всего это так. И оглянувшись, вы, вероятно, увидите, что что-то хорошее всегда сменяло плохие моменты. Происходит все так, как должно быть.

5. Этот момент ценен. Прямо сейчас – то время, которое не повторится. И что-то важное и ценное есть в каждом моменте. Не упускайте этого. И кто знает – возможно, когда-нибудь вы с теплотой вспомните «несчастливые» моменты. Не лишайте себя радости сейчас и здесь. Сосредоточивайтесь на хорошем, а не на сложностях.

6. Отпускайте желания. Счастье найдет вас с желаемым или без него. И даже не получая объекта мечтаний, вы можете испытывать позитивные эмоции.

7. Страхи тоже иногда являются отличными учителями, а их преодоление приближает к победам. Страх иллюзорен и преодолевается лишь практикой.

8. Вы – жертва лишь собственных действий, слов и мыслей. Никто не стремится помешать в достижении успеха. Ваш опыт – плод ваших же усилий. Осознавайте, что трудности преодолимы, и берите на себя ответственность. Изменяйте мысли и действия.

9. Все меняется, и это – тоже пройдет. Когда нам плохо, выход не виден. Кажется, изменения к лучшему не произойдут. Однако перемены наступят! Конечна лишь смерть. Возможно, потребуются определенные действия, но сложности не вечны.

10. Каждый день случаются чудеса. Стоит просто в них верить. И тогда вы будете в состоянии выиграть очередную битву. И почувствовать себя победителем.

Автор: Екатерина Кастрицкая

© marselina.ru (условия копирования материалов)