Наша кожа играет роль главного защитного барьера, препятствующего попаданию в организм извне любого агрессивного вещества. Как любой защитник — первой сталкивается с неблагоприятными условиями окружающей среды. Чрезмерная инсоляция, ветер, различного рода осадки, химические вещества, используемые в быту, пересушенный офисный климат — все эти факторы нарушают природный баланс, ухудшают состояние кожных покровов. Время, к сожалению, тоже не на стороне красоты. Необходимо начинать следить за здоровьем кожи пока зеркало — ваш друг и советчик, а не злобный маркер начинающейся старости.
Что нужно предпринять? Как помочь коже оставаться молодой и свежей?
1. Откажитесь от постоянного использования в быту мыла с антибактериальным эффектом. Его реальная помощь нужна не часто: на даче, в гараже, ну и в больнице тоже. При постоянном применении такого мыла кожа теряет свою естественную микрофлору, происходит постоянное подселение и размножение болезнетворных микробов и грибов.
2. Аналогичная ситуация возникает при длительном бесконтрольном приеме антибиотиков. Этим нарушается хрупкий микробный баланс в кишечнике, нарушается всасывание белков, витаминов, микроэлементов. Развивающийся дисбактериоз косвенно отразится на любом участке кожи в виде сыпи, шелушения либо очагового воспаления. Назначая антибиотики, лечащий врач обязательно подстрахует кишечник назначением эубиотиков — препаратов, поддерживающих основные функции кишечника на должном уровне.
3. Пейте жидкость! Регулярно, небольшими порциями в количестве 1,5-2 литров в день. Но не всякая жидкость полезна. Стоит ограничить или вообще исключить употребление сладкой газированной воды типа спрайт, кофе. Только чистая, ключевая вода выполнит функцию очистки организма от вредных токсинов и шлаков.
5. Старайтесь носить одежду из натуральных тканей. Особенно актуально это правило для нижнего белья.
6. Курению — нет! Только так можно сохранить коже молодость и здоровье.
7. Избегайте травм кожных покровов, даже мелких и незначительных. Вовремя обрабатывайте их растворами антисептиков, предотвращая развитие воспалительных процессов.
8. Разумно защищайте кожу от неблагоприятных внешних факторов. Летом это избыточная инсоляция, зимой — холодный пронизывающий ветер. Применение соответствующих кремов в этом случае — необходимость.
9. Старайтесь в любых жизненных ситуациях проявлять спокойствие и благоразумие. Существует прямая связь между деятельностью нервной и кожной систем.
В заключение такое пожелание: любите себя, свое тело, будьте в гармонии с ним. Только так можно надолго сохранить его здоровым и дееспособным.
Автор: Светлана Хромова
Загрузка...
Знаю все эти секреты, стараюсь применять, но к сожалению самым трудным является избегание стрессов. Дел у современных женщин настолько много, что успеть все за 24 часа просто невозможно, поэтому пытаюсь всячески подбадривать и себя, и свою кожу. Вредную еду практически не ем, вредные привычки исключила полностью, ношу только натуральное белье (оно тоже бывает красивым и сексуальным), делаю пилинг и увлажняю кожу.
Очень полезная информативная статья. В первую очередь, как было сказано выше, нужно следить за кишечным трактом. Состояние и работа внутренних органов всегда, как говориться «на лицо». Я стараюсь использовать домашнюю медицину. Например протирания льдом по утрам, умывание с овсянкой, содовые скрабы для лица и тела.
Чтоб оставаться обладательницей молодой кожи, занимайтесь ее увлажнением. После умывания, принятия душа – не вытирайтесь насухо, позвольте живительным капелькам воды самостоятельно впитаться. Следует быть внимательными при сухости либо шелушении кожи, повышенной жирности. И вовремя реагировать.
Желудочно-кишечный тракт – вот за чем нужно следить в первую очередь. Если все там в норме, значит о большей части косметологических проблем можно забыть. Это тебе и кожа без высыпаний, и здоровый цвет лица, и отличное самочувствие.