Увеличение ягодиц

Красивая попа всегда была украшением женщины. Эталоном красоты в наши дни считаются ягодицы Дженнифер Лопез.

Увеличение ягодиц

Но не всех природа одарила этой красотой. В то же время природа оставила шанс – такие ягодицы можно натренировать, достичь желаемого. А в случае, когда даже тренировки не помогают, и никак не удаётся достичь желаемой формы своих ягодиц, на помощь приходит метод имплантации в ягодицы протезов. В результате, можно не только изменить форму ягодиц, но и приподнять их.

Операцию могут провести пластические хирурги под общим наркозом, длится такая операция обычно два часа. Доктор делает разрез около пяти сантиметров в зоне, где ягодица соединяется с копчиком. Под мышцами ягодиц освобождается выемка, в которую и вставляются протезы. Шов, в основном, делают косметический. А еще, плотность протеза должна соответствовать плотности натуральной ягодицы.

Пластическая имплантация протеза в ягодицу рекомендуется тем, кто желает увеличить, сделать другую форму или приподнять свои ягодицы.

Послеоперационный период длится дольше, чем при вставке протезов в молочные железы, потому что пациент испытывает боль – около недели. Сразу после операции надевают компрессионное белье – на 5 дней, затем его носят еще около трёх месяцев. После 10 дней снимают шов, а исчезает он в течение примерно полугода. В течение двух недель пациенту запрещены физические упражнения и нагрузки, а спортом можно заниматься только через месяц-полтора. Загорать же будет позволено уже после 3 недель.

Увеличение ягодиц

Есть и другой метод увеличить попу и даже за очень короткое время – пару недель. Речь идет о комплексе физических упражнений, подобранных специально для этой цели. Но не всегда удается достичь желаемого результата в короткие сроки. А вот тонизировать мышцы ягодиц, пожалуй, получится.

В чем специфика этого комплекса упражнений? Сами по себе упражнения простые. Но выполнять их надо два раза в день – по утрам, перед завтраком и по вечерам, до ужина. Особенных снаряжений для этого вида гимнастики не потребуется – достаточно спортивного мата. Начинать надо с 15 повторений каждого вида упражнений, каждый день увеличивайте это число, но  увеличивать постепенно – не более чем на десять повторов в неделю. Довести повторы упражнений можно до 100. Если вам покажется, что упражнения ну очень уж легки, утяжелите их – добавьте гантели (можно пластиковые бутылки с водой). Отрадно, что вы увидите результаты своих усилий уже к десятому дню.

Важно соблюдать некоторые правила.

  • Занятия спортом требуют регулярности.
  • Кроме комплекса целенаправленных упражнений, выполняйте другие, аэробные упражнения, займитесь еще каким-либо видом спорта – плавание, коньки, лыжи, другой вид спорта.
  • Не расслабляйтесь, не пропускайте занятия, ибо есть опасность вообще забросить тренировки.
  • Правильно подберите время тренировок, когда вас никто не побеспокоит, не отвлечёт.
  • Наденьте спортивную форму – она мобилизует вас (в то время, как домашний халат или пижама расхолаживают, расслабляют).

Наградой в результате тренировки должен стать душ, лучше всего контрастный.

Увеличение ягодиц

Комплекс упражнений для увеличения ягодиц легко можно найти в интернете – было бы желание.

И еще важно знать, что желающим иметь красивую попу, ягодицы следует долго (а лучше постоянно) и упорно проводить тренировки для этой части тела.

Автор: Людмила Выртосу

© marselina.ru (условия копирования материалов)