Если вы не имеете возможности уделять физической активности достаточного времени, то следует пить красное вино. Французские исследователи утверждают, что употребление данного напитка может заменить одну тренировку в спортивном зале.
О лечебных свойствах красного вина известно уже давно. Своими уникальными свойствами оно обязано наличию ресвератрола, который укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина и очищает артерии. Но, согласно последней информации, это соединение, также, положительно влияет и на мышцы – поддерживает их в тонусе и одновременно способствует сжиганию жира.
К подобному открытию ученые пришли, ища способ предотвратить мышечную деградацию у космонавтов в условиях космической невесомости. Но, как видимо, полученные результаты пригодятся и обычным людям, чей образ жизни связан с постоянным сидением на одном месте.
Открытию предшествовал эксперимент, в течение которого крыс подвешивали за хвосты на 15 дней. Это развивало у них резистентность к инсулину, снижалась масса тела и уменьшалась минеральная плотность костей. Если, в это время, животным давали ресвератрол, то ничего подобного не случалось. В этом случае соединение работало переключателем клеточного метаболизма и поддерживало полноценную работу энергетических центров клеток.
Но во всей этой массе положительной информации присутствует один отрицательный нюанс – чтобы в реальности получить достаточную дозу ресвератрола, требуется выпить далеко не один, а несколько бокалов красного вина, что наносит сокрушительный удар по принципам здорового образа жизни.
Загрузка...