Сосудистая сетка на ногах

Сосудистая сетка на ногах — это такая распространенная болезнь, которая чаще встречается у женщин. Однако в группе риска оказываются все вне зависимости от пола и возраста. Всемирная организация здравоохранения признала это заболевание очень опасным, потому что при варикозе вен повышается риск образования тромбов, это даже может быть причиной кровотечения.

Причины появления сосудистой сетки

• Первой причиной является генетическая предрасположенность. Если у человека близкие родственники по женской линии страдали варикозом вен, то велика вероятность заболевания. В наследстве оказывается не сама болезнь, а её причина — слабость венозных каналов. Из-за слабых стенок кровеносных сосудов происходит их расширение и деформация. Поэтому вены и капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи, становятся хорошо различимы.
• Лишний вес негативно сказывается на всем организме в целом и на венах в частности. За счёт большой массы тела сердцу приходится напряженно работать и качать больше крови, чтобы обеспечить весь организм кислородом. И из-за этой интенсивной работы стенки сосудов не справляются, и вены вылезают на поверхность.
• Изменение соотношения гормонов. Например, в подростковом возрасте, в период беременности и при родах, наступлении климакса. В период беременности вены будущих мам подвергается усиленной нагрузке за счёт роста малыша и плаценты. По мере увеличения живота внутренние органы смещаются и оказывают давление на кровеносные сосуды. Также для обеспечения ребёнка всем необходимым увеличивается количество крови и кровяных каналов, тем самым создается риск возникновения сосудистой сетки на ногах.
• Повышается риск возникновения варикоза при активных физических нагрузках. Сюда относятся профессии, требующие долгого стояния, например, продавцы, парикмахеры и учителя. Когда тело долгое время находится в вертикальном положении, то естественным образом повышается давление крови.
• Однако сидячая работа и неактивный образ жизни тоже создают все условия для образования сосудистой сетки на ногах. Это обусловлено тем, что во время долгого сидения в одном положении сосуды пережимаются, что ведет к нарушению циркуляции крови.

Способы профилактики сосудистой сетки на ногах

• Больше движения! При долгом сидении или стоянии мышцы находятся в статическом положении. Для того, чтобы варикоз обошел вас стороной, мышцам ног нужно совершать ритмические движения, то есть ходить. Можно до и после работы выходить за пару остановок до нужной и гулять.
• По окончанию рабочего дня женщины отмечают наличие тяжести в ногах. Для её облегчения нужно положить ноги выше уровня грудной клетки, например, лечь и закинуть ноги на стену. И отдохнуть в таком положении хотя бы 20 минут.
• Удобная обувь, такая, чтобы за весь день ноги не уставали в ней находиться.

Берегите себя и свои вены!

Автор: Ксения Елагина