Снаряды для художественной гимнастики

Одним из самых эстетичных видов спорта является художественная гимнастика.

Обычно в секцию приходят в возрасте 4-6 лет. В этом возрасте опорно-двигательный аппарат пока не утратил гибкость, поэтому можно выработать хорошую растяжку, правильную осанку. Занятия ею придают девочке грациозность, пластичность, делают ее более раскрепощенной, эмоциональной и кокетливой. Даже если она не станет чемпионкой, художественная гимнастика поможет ей стать уверенной в себе, научиться показывать себя в выгодном свете. Разрабатывается специальная диета, позволяющая приобрести стройную и грациозную фигуру. Даже после завершения спортивной карьеры девушки сохраняют красивую осанку и редко набирают лишний вес, так как с детства привыкают к правильному питанию. Для занятий девочке потребуется форма и снаряды для выступлений, которые называют предметы. Выступать она будет на ковре, площадь которого стандартна и равна 13 кв.м. Я советую приобрести гимнастический мяч, скакалки, ленту, булавы в интернет-магазине. При выборе надо учитывать возраст, физическую подготовку, костюм юной спортсменки.

Виды предметов

  • Мяч,
  • Обруч,
  • Лента,
  • Скакалка,
  • Булавы.

Мяч

Этот предмет изготавливают из мягкой резины или пластика. Цвета разнообразные, яркие, вес равен 400 см. Его размер зависит от возраста и роста гимнастки. Для тех, кто только пришел в секцию, понадобится мяч для юниоров, диаметр которого равен 15 см. Когда девочка подрастет и ее рост превысит 130 см, она начнет заниматься со снарядами, подходящими для взрослых спортсменок. Понадобится мяч, диаметр которого равен 18,5-20 см. Также надо приобрести насос для накачивания мячей и чехол для хранения. Этот снаряд один из самых любимых у спортсменок, он приятно ложится в руку и ведет себя более предсказуемо по сравнению с булавами или обручем.

Обруч

Для изготовления используется разный вид пластика. Его диаметр варьируется от 70 до 90 см и подбирается в соответствии с ростом девочки. Для тех, чей рост достигает 135 см, выбирается обруч с диаметром 70 см, а если девушка выше 170 см (хотя для художественной гимнастики такой рост нехарактерен), то она выступает с обручем диаметр которого равен 90 см. Его цветовая гамма должна гармонировать с костюмом. Впрочем, его можно раскрасить самостоятельно акриловыми красками либо обклеить цветной лентой.

Лента

Этот снаряд состоит из палочки и прикрепленной к ней с помощью карабина или косички из нейлона сатиновой или вискозной ленты. Палочка имеет коническую или цилиндровую форму. Девочкам до 6 лет понадобится 4-метровая лента, а взрослые спортсменки выступают с 6-метровой. Хранят ее в чехле в свернутом виде. Время от времени ее стирают при деликатном режиме, если она стала мягкой – крахмалят, а перед тренировкой сбрызгивают антистатиком. После выступления ее скручивают при помощи барабана и помещают в чехол.

Скакалка

Ее изготавливают из синтетики или пеньки. Этот предмет имеет стандартную длину – 3 метра. Ее подгоняют под рост спортсменки. Необходимая длина определяется следующим образом – девочка становится на центр ногами и поднимает скакалку вверх. Шнур отрезается на уровне плеч.

Булавы

С этим снарядом девочка показывает чудеса эквилибристики. При выступлении она подбрасывает их высоко в воздух, пока они летят, выполняет различные элементы, после чего ловит их ногами или одной рукой. Их изготавливают из пластика или каучука. Начинающим спортсменкам проще работать с пластиковыми булавами длина которых не превышает 41 см – при падении они не дают сильного отскока. Для более комфортной работы их рукоятки обматывают бархатной лентой.

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>