Полненький фитнес-инструктор

39-летняя Мишель Николсон – тренер спортивного клуба. Совсем недавно она сбросила 51 килограмм, а перед этим весила столько, что не могла передвигаться самостоятельно.

Полненький фитнес-инструкторЖенщина захотела похудеть после разрыва межпозвоночного диска. Врачи сказали ей, что ее жизнь в опасности. Тогда Мишель решила заняться собой, перешла на здоровое питание, пришла в тренажерный зал.

Она занималась с опытным тренером, поэтому быстро сбросила более 50 килограмм веса. Тренер попросил ее пообщаться со всеми остальными посетителями клуба, которые периодически теряли веру в себя и занятия, чтобы показать людям эффективность тренировок и вдохновить их на улучшение результатов.

Обыкновенно Мишель проводит до 12 часов еженедельно на беговой дорожке, а в обед просто съедает тарелку салата. Бывшая толстушка активно призывает всех тучных людей к здоровому образу жизни, вместо того, чтобы доверять свои тела хирургам. По мнению Мишель, ей самой до идеального веса осталось совсем немного – нужно избавиться от 18 килограммов.

Фитнес

Фитнесом нужно заниматься достаточно регулярно, хотя даже при непродолжительных занятиях можно увидеть разницу между самочувствием и состоянием тела. Нужно обязательно разогревать мышцы перед занятиями, потому что в таком случае можно защитить тело от болезненных повреждений, различных растяжений и воспалений сухожилий.

Фитнес – это не аэробика, после занятий которой может болеть все тело. После занятий фитнесом может и не быть никаких болезненных ощущений. Фитнес достаточно щадяще действует на организм. Придя на занятия в фитнес клубы г. Москва и записавшись в понравившийся клуб, можно вместе с инструктором не только подобрать идеальное сочетание упражнений в зависимости от вашей комплекции и состояния здоровья, но и составить сбалансированную диету с учетом особенностей организма и целей занятий.

Фитнес помогает женщине обрести свободу движений и внутреннюю раскрепощенность, повысить уверенность в себе, но многие женщины приходят в фитнес-клубы после работы с целью избавиться от стресса и приобрести заряд бодрости. Многочисленные фитнес клубы г москва помогут не только стать стройнее, оздоровить тело и улучшить настроение, но и получить множество дополнительных стимулов выглядеть современно и быть здоровой.

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>