Активное общение намного эффективнее для похудения, чем тренировки в спортзале

Исследователи из университета Огайо выяснили, что обладателями стройной фигуры чаще являются люди, активно участвующие в общественной жизни и имеющие большое количество друзей. Причем, активный социальный образ жизни намного эффективнее для контроля веса, чем изнурительные тренировки в спортивном зале.

Активное общение намного эффективнее для похудения, чем тренировки в спортзалеКак отмечает The Daily Mail, общение стимулирует образование коричневого жира, который участвует в процессе сжигания калорий и выработки тепла. Экспериментальным путем удалось доказать, что активная жизнь в социуме снижает количество абдоминального жира у подопытных мышей на 50% в течение месяца, даже при условии, что они потребляют больше пищи.

Исследователи полагают, что жизнь в стимулированной среде позволяет преобразовывать белый жир в коричневый. Также ученые отмечают, что на практике процесс переработки белого жира в коричневый весьма трудоемкий. К примеру, человеку для такой трансформации необходимо дополнительно стимулировать нервную систему, либо длительное время находиться в холоде.

Эксперимент показал, что мыши, которые находились в просторных клетках в обществе своих собратьев и имели большое количество игрушек, избавлялись от жира значительно быстрее, чем мыши, находившиеся в отдельных клетках. Ученые склонны объяснять это повышением уровня нейротрофическго фактора мозга.

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>