Среди множества существующих диет выделяются диеты, связанные с питанием фруктами и цитрусовыми. К примеру, грейпфрутовая диета, которая появилась больше века назад в Голливуде и использовалась многими звездами кино для эффекта быстрого похудения. Диета на грейпфрутах основывается на предположении, что в составе грейпфрута есть определенные вещества, сжигающие жир. Также грейпфрутовая диета для похудения по эффективности напоминает диету из капустного супа. Эта диета довольно низкокалорийная, ее продолжительность колеблется в зависимости от выбранного женщиной варианта и меняется от недели до трех недель. Благодаря снижению общей калорийности приемов пищи вес уходит достаточно быстро, поэтому диету лучше всего использовать во время отпуска либо в летние месяцы.
Полезные вещества, содержащиеся в грейпфруте, при взаимодействии с протеином особым образом может вызывать стремительное и полное сжигание жира в организме, что приведет к достаточно быстрому похудению. Рекомендуется употребление грейпфрута и сока несколько раз в день, а также различных кофеиносодержащих напитков без сахара. Диета не считается щадящей, потому что монодиета не должна использоваться часто во избежание нанесения серьезного вреда организму. Противопоказана людям, испытывающим большие физические и психологические нагрузки, а также ослабленным и страдающим хроническими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта. Эта диета рекомендуется тем людям, кому необходимо быстро сбросить вес. Один из плюсов – лишние килограммы быстро уходят. Важный серьезный минус: как только человек перестает соблюдать диету, вес возвращается.
Загрузка...