Попробуем похудеть

Если стрелка весов медленно, но уверенно ползет вверх, редкую барышню этот прискорбный факт оставит равнодушной. Ведь следствием лишнего веса неизбежно станет уродливая одежда огромного размера, неэстетичные складки на теле и гарантированные проблемы со здоровьем, не совместимые с женской прелестью и легкостью. Дабы избежать всех этих ужасов, в ход идут различные методы похудения: диеты, фитнес, а самые отчаявшиеся решаются на лекарственные препараты и вмешательство хирурга. В век Интернета подобрать подходящую программу можно на специальных ресурсах, например, girlsfood.ru.

ДиетаЕсли необходимость сбросить вес еще контролируема, то похудеть можно, немного изменив привычки в питании и взяв за правило больше ходить пешком. Обычно на первых порах достаточно ограничить себя в сладостях и выпечке, а больше внимания уделять овощам и фруктам. Совместив такую диету с распространенной рекомендацией «не есть после шести вечера», можно добиться потрясающих результатов уже в ближайшее время.

Главный принцип рациональной диеты базируется на элементарном представлении о законе сохранения энергии. Проще говоря, сколько калорий съела, столько, будь добра, израсходуй. А желающим похудеть нужно расходовать не только те калории, которые были съедены во время последнего обеда, но и те, которые уже давно отложились в виде лишнего веса. Значит, добро пожаловать в спортзал!

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>