Как перестать жрать
Нет ничего плохого в том, чтобы кушать все продукты, но в меру. При нормальном обмене веществ и некоторой активности можно хоть каждый день позволять себе немного сладкого, мучного, жирного. Другое дело, когда невозможно оторваться от еды, когда не получается ограничиться одним кусочком или порцией с ладонь и оставить вредности в первой половине дня. Когда живот…Read More