Позитив помогает худеть

Специалисты уверены, что все программы, направленные на снижения веса, будут работать эффективнее, если люди изменят мнение о себе в более положительную сторону.

Позитив помогает худетьПозитив о себе улучшает пищевое поведение и снижает уровень тревоги по поводу взглядов окружающих.

Для исследования были собраны две группы тучных женщин. Одной группе дали общую информацию о снижении веса, другой разъяснялись способы справиться со стрессом, давалась более позитивная информация об их теле, предоставлялись советы о преодолении личных барьеров.

Итог показал, что вторая группа лучше справилась с регулированием питания и потеряла больше килограммов. Похудение составило 7% против 2% в первой группе.

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>