Думайте быстро: как быть готовым к любому вопросу
Как лучше всего отвечать на быстрые вопросы? Думать на ходу – это навык. Изучите стратегии, которые помогут улучшить сообразительность и быстрее отвечать на вопросы.
Советы по питанию, которые помогут хорошо спать
Сон имеет решающее значение для нашего общего здоровья и благополучия.
Список продуктов, которые нужно есть для хорошего когнитивного здоровья
Человеческому мозгу для правильного функционирования требуется много энергии.
Как дыхание влияет на лимфодренаж
Дыхание является одной из наиболее важных оздоровительных практик, которая не требует сознательных усилий.
Как разогнать метаболизм
Что такое метаболизм по-простому? Это — способность нашего организма усваивать пищу и давать нам энергию для жизнедеятельности. У каждого из нас своя «скорость» этого процесса. Кто-то без всяких ограничений кушает конфеты и булочки и остаётся худым.
14 причин, почему сон важен для похудения
Мы собираемся поговорить о важном факторе, который большинство людей и программы по снижению веса часто упускают из виду, и это может быть причиной того, что вы не теряете вес, даже если сокращаете калории и тренируетесь каждый день на неделе.
7 способов увеличить термогенез вне физической активности
Эксперты в области здравоохранения и исследователи единодушно согласны с тем, что «сидячее положение — это действительно новое курение!»
Идеи для перекуса вечером
Если вы испытываете непреодолимое желание перекусить ближе к вечеру, будь то кусок пиццы или пачка чипсов, не волнуйтесь, вы не одиноки!
Молочные продукты для здоровья: почему они важны как для мужчин, так и для женщин
Молочные продукты — это не только вкусные угощения, но и важный источник питательных веществ для здоровья.
Александр Збруев: великолепие таланта и слава легендарного актера
В мире кинематографа и театра просияла яркая звезда — Александр Збруев, истинный великан искусства, чье имя остается знаком полувека.
Трендовый принт зебра в интерьере: идеи для стильного оформления
В мире декора и моды все больше восторгаются модным принтом зебра.
Тропический шик: создаем ощущение стильного отдыха в интерьере
Не уверены, что получится поехать отпуск? Или просто хочется добавить немного экзотики в повседневную жизнь?
Онлайн-заказ цветов: искусство выразить эмоции и чувства
В последнее время популярность заказов цветов и букетов через онлайн-сервисы стремительно растет.
Онлайн-обучение: ключ к непрерывному саморазвитию в быстро меняющемся мире
Цифровая эпоха безвозвратно изменила многие сферы жизни.
Жульен с лисичками и курицей: классическое сочетание мяса и грибов
Жульен никого не оставляет равнодушным. На самом деле, трудно удержаться от того, чтобы не скушать ещё одну порцию, когда так вкусно пахнет… А во рту так и тает!
Фаршированные яйца с печенью трески: деликатесно и очень полезно
Фаршированные яйца — это обязательная часть всякого праздничного стола. Посудите сами: при минимуме физических и финансовых затрат вы получаете практически деликатесное закусочное блюдо, вкусное и питательное!
Кребли-крабле-бумс: почти как в сказке
Кребли — это немецкая выпечка, её ещё называют «ролькухен». Кому-то она может показаться похожей на наш родной жареный хворост, хотя и отличия есть.
Кофейный торт
Любители нежного кофейного вкуса и аромата по достоинству оценят кофейный тортик, рецепт которого пришёл к нам из Америки.
Greenway: мировой лидер в создании экологичных продуктов для здоровья и красоты
Сегодня трудно найти компанию, которая не только приносит прибыль, но и заботится о благополучии планеты и ее обитателей.
Можно ли и как ускорить похудение
Люди часто думают, что голодание, жесткие диеты и безумное количество времени в тренажерном зале — единственные верные способы похудеть.
Яблоки в карамели
Полезные, яркие, вкусные и при этом натуральные десерты незаменимы на детских праздниках. В последнее время большой популярностью пользуются свежие фрукты в карамели, глазури или шоколаде.
«Плохие» чувства. Как правильно выражать злость
Вы безумно долго сдерживаете раздражение, хотя внутри все бурлит и клокочет, но, в конце концов, не выдерживаете, и на родных и близких выливается целый ушат «плохих» чувств: «Ты никогда обо мне не думаешь!» «Я на тебя обиделась!» «Ты всегда… вечно… специально… не понимаешь… не думаешь… думаешь лишь о себе… эгоист… как всегда…» и т.д.
10 натуральных напитков для похудения, которые ускорят метаболизм
Все говорят о важности постоянного увлажнения организма, особенно при попытках похудеть.