Бытует мнение, что целлюлит — это вторичный половой признак для прекрасной половины человечества. Но нам, женщинам, ой как не хочется проявлять свою женственность таким образом. И заметив первые признаки целлюлита, мы сразу начинаем паниковать и бороться с ним. Интереснее всего то, что проявиться этот недостаток может в любом возрасте, как у пышечек, так и у худышек.
Чаще всего появление «апельсиновой корки» наблюдается в районе бедер, на ягодицах. Как же убрать целлюлит в этом случае?
Найти и обезвредить!
Что же является причиной появления целлюлита? Во-первых, нужно знать ответ на этот вопрос, ведь так легче будет бороться с неприятностью. А их несколько:
- малоподвижный способ жизни;
- употребление нездоровой пищи;
- наследственность;
- гормональная перестройка организма;
- вредные привычки;
- ношение тесной одежды и неудобной обуви.
Движение — залог красоты
Занятия спортом полезны всегда и везде. А при появлении первых признаков целлюлита они особенно необходимы. Для того чтобы кожа на попе была красивой и подтянутой, при выполнении физических упражнений уделите особенное внимание тем, которые помогут увеличить приток крови к области бедер и ягодиц: приседаниям и полуприседаниям, подъёмам таза в положении лёжа, прыжкам со скакалкой. Результат регулярного воздействия на проблемные участки тела не заставит ждать, вот только не забывайте заниматься зарядкой и после исчезновения «апельсиновой корки».
Мы — это то, что мы едим
Отдайте предпочтение здоровой пище. Чаще всего целлюлит появляется у тех, кто злоупотребляет фастфудом, не мыслит свой рацион без жареных и жирных блюд, сдобной выпечки и конфет. Запечённая и приготовленная на пару пища не только полезнее, но может быть и вкуснее. Сладости стоит заменить свежими фруктами, которые являются источником витаминов и необходимы организму для поддержания красоты и здоровья. Кисломолочные продукты и сыры могут употребляться в любом количестве. Сыр — достаточно сытный, хотя и низкокалорийный продукт. А йогурты, кефир помогают наладить обмен веществ и способствуют выведению токсинов.
Косметический уход — вполне разумный ход
Если физическая активность и здоровое питание — общепринятые условия красоты и здоровья, то от различных косметических процедур у нас большие ожидания. Но не стоит рассчитывать на то, что проблема уйдёт за один раз. В качестве профилактики и борьбы с целлюлитом в области ягодиц используют массажи, скрабы, обертывания. Все это можно получить в специализированных спа-салонах руками профессионалов, а можно не полениться и заняться собой самостоятельно, дома.
Массажировать пятую точку необходимо приблизительно 20 минут. Хорошо при этом использовать антицеллюлитный крем и специальный массажёр. При отсутствии таковых отлично подходят некоторые имеющие дома продукты и собственные руки. Мёд, хвойные и цитрусовые масла наиболее популярные средства для антицеллюлитного массажа.
Некоторые дамы успешно справляются с начальной стадией целлюлита на попе благодаря домашним скрабам и обёртываниям. Первые менее продолжительные, а вторые имеют более интенсивное действие. Но и те и другие помогают в выведении шлаков и активизации всех обменных процессов, что способствует расщеплению жиров и улучшению состояния кожи.
Всегда следите за собой и будьте в курсе всех изменений вашего тела. Никогда не ленитесь ради своей красоты и здоровья. И пусть выражение «апельсиновая корка» ассоциируется у вас только с сочными апельсинами и новогодними праздниками!
Автор: Юлия Овчинникова
Загрузка...