Вегетарианцы бывают двух типов – очень строгие последователи растительной диеты и категорически не приемлющие к употреблению никаких продуктов животного происхождения, и не столь строгие последователи, у которых время от времени, возникает желание нарушить строгие правила питания.
Именно для второй категории диетологи предлагают питаться по графику. Человек должен строго определить для себя, когда он будет есть мясо, например, два раза в неделю. Подобный подход позволит ему избавиться от мучительных угрызений совести по каждому съеденному куску мяса и даст возможность вести здоровый образ жизни.
К тому же, вегетарианская диета мало насыщена калориями и подходит лишь тем, кто решил избавиться от лишнего веса. А временное вегетарианство, хотя бы раз в год, практикуют почти все жители, например, во время великого поста.
Загрузка...