Пищевая сода обладает множеством полезных свойств. Она является не только верным помощником на кухне, эффективна при лечении бронхита и грибковых заболеваний, но и помогает избавиться от лишних килограмм. Как применять соду во время похудения? Наиболее актуальными будут содовые ванны.
Преимущества содовых ванн
Так как содовые ванны должны быть горячими, они отлично очищают кожу, делают ее бархатистой и выводят вредные вещества наружу. Благодаря регулярному принятию содовых ванн можно добиться нормализации обмена веществ.
- Происходит глубокое очищение, что помогает избежать появления пигментных пятен, черных точек на спине и прыщей.
- Избавляет от целлюлита, проникая сквозь кожные покровы к плотной жировой прослойке.
- Лимфатическая система становится чище, обеспечивая необходимый уровень циркуляции.
- Успокаивает нервную систему, расслабляет, снимает стресс и излишнее напряжение.
- Помогает устранить отечность конечностей.
Кому противопоказаны содовые ванны?
К сожалению, столь полезная процедура применима далеко не к каждому, так как имеет ряд противопоказаний. При избыточном весе лучше заменить содовую ванну лишним часом прогулки на свежем воздухе. Так как это будет излишняя нагрузка на сердце. Сперва стоит нормализовать питание, заняться кардионагрузками, бросить вредные привычки, а уж потом подумать о похудении.
Перед тем как принимать содовые ванны, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить проблемы с артериальным давлением.
Не стоит принимать содовые ванны:
- При нарушении сердечной деятельности, повышенном давлении
- Женщинам с гинекологическими проблемами
- После операций различной сложности
- При аллергии на соду
- При сахарном диабете.
Как правильно принимать содовые ванны?
Дабы добиться хорошего результата уже спустя несколько сеансов, необходимо придерживаться определенных правил:
- Принимать содовые ванны нужно не чаще, чем 1 раз в два дня на протяжении 3-х недель.
- Температура воды не должна быть выше 37 градусов.
- Для ванны в 100 литров необходимо 200 грамм пищевой соды, которую предварительно разводят в горячей воде.
- Во время принятия ванны соблюдайте температурный режим, следите, чтобы вода не остывала, регулярно добавляя горячую.
- При более высокой температуре быстрее происходят все процессы.
- Продолжительность принятия ванные не должна превышать 20 минут.
- Обязательно ополоснитесь, чтобы на коже не оставались крупинки соды.
- Подгадайте так, чтобы после выхода из ванны вы смогли лечь и заснуть.
- Курс должен состоять из 10 сеансов, которые дадут эффект в похудении до 15 кг.
Любимые рецепты содовых ванн
- Содово-солевая ванна. Помимо соды в воду добавляет 0,5 кг морской соли. При наличии мелких ранок и повреждений такая ванна станет очень полезной и будет способствовать скорейшему их заживлению.
- Содовые ванны с добавлением эфирных масел и молока. Кроме стандартного ингредиента добавляем 100 мл молока и несколько капель эфирного масла шалфея, эвкалипта и розмарина. Это прекрасное антицеллюлитное средство.
Автор: Оксана Бунчук
Загрузка...