10 необычных способов сжигать калории в течение всего дня

Мы все знаем, что посещение зала для тренировок с удвоенной силой и одышка при напряженных кардиотренировках могут сжигать калории. Тем не менее, определенно есть несколько необычных способов сжечь много калорий, не обливаясь потом.

14 причин, почему сон важен для похудения

Мы собираемся поговорить о важном факторе, который большинство людей и программы по снижению веса часто упускают из виду, и это может быть причиной того, что вы не теряете вес, даже если сокращаете калории и тренируетесь каждый день на неделе.