Рубрика: Похудение

Последнее время ожирение стало всеобщей проблемой. Практически не осталось людей, которые бы не задумывались о причинах этого явления и о том, как избежать набора веса или избавиться от уже имеющихся лишних килограммов.

Исследователи из университета Огайо выяснили, что обладателями стройной фигуры чаще являются люди, активно участвующие в общественной жизни и имеющие большое количество друзей. Причем, активный социальный образ жизни намного эффективнее для контроля веса, чем изнурительные тренировки в спортивном зале.

Активные тренировки, как известно, способствуют снижению веса. The Daily Mail утверждает, что процесс сжигания калорий продолжается также в течение нескольких часов после тренировки.

Именно такого мнения гражданка США С. Эман, употребляющая примерно 20 000 калорий каждый день и весящая свыше 330 килограмм.

До сих пор ученые все силы вкладывали в поиски генов, ответственных за ожирение. И вот, наконец, у них получилось отыскать «гены худых людей», сообщило The Telegraph. В теле человека их 28 штук, однако, выяснилось, что каждый 2000 человек на планете имеет аномальное удвоенное количество этих генов, что устраняет любую вероятность набора веса.

39-летняя Мишель Николсон — тренер спортивного клуба.

В популярной диете Le Forking не надо следить за количеством калорий. Обращать внимание стоит только на ужин, где столовым прибором должна быть вилка. Разработал данную диету Иван Гаврилов. Основная идея диеты состоит в том, что определённую еду никак не получиться употребить, используя вилку. Главным образом это относится к сладким и жирным продуктам.

Довольно оригинальный метод использовала Лариса Гузеева для того, чтобы избавиться больше чем от 10 килограммов лишнего веса.

В результате довольно длительных исследований, специалисты пришли к явно неутешительному выводу: если уж человек растолстел, то это навсегда, ему уже никогда не избавиться от лишних килограммов. Диеты, как средство похудания, могут дать лишь временный эффект, но все равно, потом, килограммы вернутся снова.

К такому мнению пришли исследователи из Госуниверситета Вашингтона руководимые Шелли МакГуайр. Их вывод: однообразное меню приедается, следовательно, человек меньше ест и сбрасывает вес. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Специалисты уверены, что все программы, направленные на снижения веса, будут работать эффективнее, если люди изменят мнение о себе в более положительную сторону.

Если вы не имеете возможности уделять физической активности достаточного времени, то следует пить красное вино. Французские исследователи утверждают, что употребление данного напитка может заменить одну тренировку в спортивном зале.

Поистине сенсационное заявление сделало одно очень авторитетное издание. В нем утверждается, что всемирную эпидемию ожирения вызвал не только неправильный образ жизни, а и всевозможные химические соединения, которые содержаться в продуктах красоты и гигиены, используемыми людьми в повседневной жизни.

Банковский работник, 35-летняя Трэйси Стоун из Бристоля, смогла сбросить больше 50 кг, когда преодолела свой страх перед потом. Любая мысль о том, что она может вспотеть, вызывала у Трэйси приступ непреодолимого страха. Пешком она практически не ходила – общий километраж пеших прогулок составлял не больше 5 км.