Как сэкономить время на приготовлении домашней еды

В наше быстрое и все ускоряющееся время мы часто перекусываем в кафе быстрого питания, покупаем полуфабрикаты и реже едим блюда, приготовленные дома. Считается, что это отнимает много времени. Надеюсь, что несколько моих личных советов помогут вам сэкономить время на готовке домашней еды и деньги, потраченные на лечение заболеваний, причиной которых часто бывает некачественная пища.

Как сэкономить время на приготовлении домашней еды

1. Составляем список продуктов на неделю и закупаем их за 1 раз на рынке или в большом супермаркете.

2. Дома всегда должны быть продукты длительного хранения:
– консервированная кукуруза, горошек, фасоль, фрукты;
– рис, греча, другие любимые крупы, макаронные изделия.

3. Готовим 1 раз в неделю, но сразу побольше, чтобы было разнообразие. На первое – любой суп. На второе – замороженные полуфабрикаты из мяса, птицы или рыбы (цельное филе, котлеты, голубцы, ежики, может быть даже пельмени), любой гарнир (картофельное пюре, рис, макароны).

4. Готовьте в духовке. Все кусковое мясо, птицу, рыбу, полуфабрикаты готовим в духовке, под фольгой. Нет надобности у плиты, переворачивать: займите это время чем-то полезным или отдохните.

5. Пользутесь микроволновкой и мультиваркой. Разогревайте и готовьте там гарниры, например, банка фасоли + банка кукурузы – прекрасное дополнение к любому мясу, также как и все замороженные овощи, приправленные соусом, травами, перцем. Говорят и плов, приготовленный в мультиварке, неплох.

Питайтесь чаще домашней едой – это вкусно, полезно, недолго!

Как сэкономить время на приготовлении домашней еды

© marselina.ru (условия копирования материалов)


Комментариев: 1

  1. Hobby76 пишет:

    Действительно, мультиварка и духовка – спасение при недостатке времени. Первая еще бывает 2-в-1 с функциями скороварки. Единственное, морозильное отделение должно быть достаточно вместительное. Помимо овощей на неделю, многие делают на зиму заморозки. Плюс мясо и иногда мороженное.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>