Нередко занятие спортом чревато травмами. Часть из них может быть вызвана неправильным подбором спортивной обуви. При выборе надо руководствоваться не только внешним видом, но и ее качеством и удобством. В магазине при примерке кажется, что обувь сидит на ноге идеально. Но нередко при занятии спортом становится понятно, что ярлычок внутри кроссовок натирает, а стопа чувствует себя слишком свободно.
Какая бывает спортивная обувь
Существует следующее деление. Это универсальная обувь рибок, подходящая для всех, кто не является профессиональным спортсменом и специальная, которая учитывает требования для конкретных видов спорта.
Где купить
Хорошие кроссовки продаются в спортивных магазинах. На рынке порой можно найти более дешевую обувь, но имеется вероятность встретить подделку. Все больше спортсменов заходят в официальный интернет-магазин Reebok. Там можно приобрести фирменные спортивные кроссовки. Имеется доставка по всей России, поэтому необязательно ехать в Москву, чтобы купить себе качественную обувь.
Типы кроссовок
Их надо выбирать в зависимости от типа движения стопы при беге. Определить его поможет ортопед. Можно это сделать и самостоятельно, для чего надо внимательно посмотреть на старые кроссовки. Естественное положение называют пронацией. При этом стопа поглощает силу удара и распределяет ее по суставам и коленям. Обувь равномерно изнашивается по центру и немного стирается в пяточной области. При таком типе стопы подойдет устойчивая или мягкая спортивная обувь. Часто встречается гиперпронация. Если посмотреть на кроссовки, то видно, что изношены они в основном по внутреннему краю подошвы. При беге стопа заваливается внутрь. Такая проблема часто присуща бегунам и чревата травмами коленных суставов. Им необходима устойчивая обувь при легкой степени гиперпронации. Если же она умеренная или тяжелая, то потребуются кроссовки, имеющие контроль подвижности стопы. У них твердая зона пятки и специальное строение, предотвращающие возможные проблемы. Гораздо реже встречается гипопронация. Кроссовки стираются по внешнему краю подошвы. Такая проблема практически не встречается у бегунов, но те, кому она присуща, носят гибкую мягкую обувь.
Признаки качественных кроссовок
Они легкие и удобные. Верх кроссовок изготовлен из кожи, а внутри обшиты тканью. Носок не жмет, стелька вынимается, подошва не жесткая.
Загрузка...