Лето на дворе, время, когда пора ввести в свое меню простые и диетические блюда из фруктов, которые помогут вам создать изумительный силуэт. Вкусные натуральные салаты и соки – это ваше секретное оружие в борьбе с лишним весом и свободными радикалами.
Хорошо сбалансированный, здоровый план питания – это лучшее средство облегчить работу вашей пищеварительной системы и очистить организм от шлаков и токсинов. Те, кто страдает от лишних килограммов, часто прибегают не самым безопасным средствам, чтобы достичь фигуры своей мечты.
Таблетки и различные биодобавки не лучшее средство, чтобы избавиться от лишнего веса. Вместо этого, положитесь на волшебную силу натуральных ингредиентов, которые могу помочь вам исполнить ваши мечты о похудении самым здоровым и натуральным способом. Расширяйте свое меню и наслаждайтесь витаминными фруктовыми очищающими блюдами, следуя нашим простым рецептам. Составляйте свои обеды по своему вкусу и будьте уверены, что вам не придется бороться со страстным желанием съесть чего-нибудь вкусненького.
5-дневная ягодная очищающая диета
• Секрет положительного влияния ягод на фигуру заключается в том, что ягоды в дополнение к другим полезным для здоровья ингредиентам содержат вещества, помогающие выводить из организма шлаки. Клетчатка – это ключевое слово, когда речь идет об очищающих диетах. Поэтому, включайте в свое меню ягоды, наряду с семенами льна, фруктами, зерновым хлебом и орехами. Используйте только эти натуральные продукты, чтобы достичь своих целей по потере веса. Такой план питания позволит вам сжечь калории, и усилить обмен веществ. Ешьте только эти, упомянутые выше продукты в течение 5 дней подряд.
6-дневная виноградная очищающая диета
• Используйте очищающую силу винограда, чтобы дать отдохнуть своей пищеварительной системе. Теряйте вес с этим вкусным планом питания, согласно которому рекомендовано есть виноград не более 6 дней. Используйте эту программу и избавьтесь от токсинов, которые стоят на пути к успешной потере веса.
Несмотря на тот факт, что через несколько дней вы почувствуете тошноту, не прерывайтесь – это всего лишь признак успешного избавления от токсинов.
4-дневная апельсиновая очищающая диета
• Прежде чем вы начнете очищающую диету, очень рекомендуется выкинуть из своего меню любые продукты, содержащие алкоголь, натрий, исключить фаст-фуд и кофе. В случае применения апельсиновой очищающей диеты важно использовать соковыжималку, чтобы готовить нужные напитки. Апельсиновый сок – это отличный способ дать перерыв пищеварительной системе.
Хитрость диеты в том, что вы должны выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока каждый раз когда вы чувствуете себя голодной. Общее количество сока зависит только от вашего организма. Рекомендуется выпивать как минимум 7-8 стаканов в день. Аналогично предыдущим диетам, вы можете почувствовать некоторые неприятные ощущения, такие как усталость и упадок настроения. Однако, держитесь и продолжайте диету, чтобы достичь позитивного результата.
7-дневная диета с инжиром
• Несмотря на то, что он острый, инжир может быть включен в список самых эффективных натуральных продуктов для избавления от шлаков и токсинов. Инжир приятен на вкус и многие люди готовят из него вкусные соки. Будучи одним из самых насыщенных витаминами фруктов, инжир может быть съеден в высушенном или растертом в порошок виде. Этот фрукт отлично справляется с избыточным газообразованием. Добавляйте немного инжира в свои любимые блюда в течение как минимум 7 дней, чтобы заметить волшебный стройнящий эффект этого витаминного фрукта.
Загрузка...