Каждая мама знает, что для ребенка важно гулять каждый день. Особенно это актуально для новорождённых. Но погода бывает разная, часто совсем неприятная для прогулок. Иногда совсем не хочется выходить из дома. Вот и мучает совесть и приходится либо идти гулять, либо чувствовать себя плохой мамой.
Польза прогулок
- В первые месяцы жизни у детей нет собственного иммунитета. С начало его защищал материнский организм, а теперь приходится справляться самому. Свежий воздух закаливает и позволяет очистить легкие от “домашнего” воздуха, в котором обязательно присутствуют болезнетворные организмы.
- Для мам важно сформировать у младенцев режим дня. Ежедневное повторение одних и тех же действий в определенное время. Это способствует нормализации поведения, успокаивает детей и готовит их к определенным процедурам и событиям. Доказано опытом поколений, что дети, живущие по четкому распорядку спят крепче, кушают лучше и во многом более уравновешены.
- На свежем воздухе дети спят лучше. Это не прописная истина, а скорее факт, который действителен для большинства детей в определенном возрасте. Чаще всего где-то до полугода малыши безоговорочно предпочитают спать во время прогулки. Потом, бывает, что интереснее посмотреть, а что твориться вокруг. Есть некоторая вероятность, что придется постоянно катать коляску, поскольку малыш отказывается спать в статичном состоянии. А не каждый согласиться в течение 1,5 — 3 часов постоянно куда-то идти.
- Усвоение важнейшего для развития детей витамина Д происходит только под действием ультрафиолетовых лучей. “Зимние” дети и так получают мало солнечного света, а если еще и редко выходить на улицу, то высока вероятность развития рахита.
- Познание нового. Домашняя обстановка и предметы постепенно становятся хорошо знакомы малышу. Для нормального развития и получения новых прогулки и общение с природой необходимы.
- Это один из способов занять непоседу. Многие мамы готовы гулять с малышами не один раз в день, чтобы немного расслабиться. Во-первых, на улице всегда интереснее, там все меняется, много цветов и движущихся объектов. Даже в коляске есть чем заняться. Во-вторых, особо активные дети быстрее устают бегая, катаясь с горки и на качелях, собирая различные предметы.
- Свежий воздух успокаивает. После проведенного на улице времени сон крепче.
Способы прогулок
- В коляске. Актуально для новорождённых. Включает в себя наворачивание кругов по парку, набережной, променаду, просто городской улице.
- На балконе (под окном). Очень удобный способ до тех пор, пока дети не учатся вставать и вылизать из коляски. Предпочтительно при этом, чтобы балкон выходил не на проезжую часть, а хотя бы во двор, там воздух чище и меньше шума.
- На детской площадке. Подрастающие малыши уже отказываются сидеть привязанными к коляске. К тому же, маме намного выгоднее положить спать ребенка дома и посвятить освободившееся время себе.
А можно пропустить?
Все сказанное до этого доказывает, что гулять каждый день, а лучше несколько раз, определенно нужно. Однако, это не должно обременять родителей. Есть множество причин, которые заставят отказаться от ежедневного моциона.
- Неподходящая погода — никто не говорит, что полезно болтаться на улице под проливным дождем или в лютый мороз.
- Занятость — просто не хватает времени.
- Нет настроения — тоже причина.
- Недомогание — выходить гулять, когда организм матери или ребенка ослаблен опасно. Таким образом, можно серьезно заболеть, да еще и осложнения получить.
- Отсутствие подходящего места для прогулок — иногда, полезнее дома сидеть, чем дышать выхлопными газами или лазать по стройке.
Загрузка...