Хотя ожирение является одним из основных факторов риска развития жировой болезни печени, эксперт поделится, могут ли худые люди также столкнуться с этим заболеванием.
Жировая печень, или жировая болезнь печени, возникает, когда в клетках печени накапливается избыточный жир. Это может происходить по разным причинам, включая чрезмерное употребление алкоголя, что приводит к алкогольной жировой болезни печени (АЖБП), или другие факторы, такие как диабет и высокий уровень холестерина. Хотя ожирение является одним из основных факторов риска развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), мы спросили эксперта, могут ли худые люди также развить это состояние. Вот что он сказал.
Ожирение и жировая болезнь печени
Ожирение является одним из основных факторов риска развития НАЖБП — это вид заболевания печени, которое поражает людей, употребляющих мало или совсем не употребляющих алкоголь.
Более 25% мирового населения страдают от НАЖБП, согласно исследованию, опубликованному в Indian Journal of Community Medicine.
Исследователи отмечают, что это состояние более распространено среди людей с избыточным весом, ожирением и диабетом 2 типа.
Могут ли худые люди также развить жировую болезнь печени?
Хотя жировая болезнь печени часто связана с ожирением, это заболевание также может поражать людей с нормальным весом, говорит эксперт.
Фактически, исследование, опубликованное в JHEP Reports, показало, что НАЖБП становится все более распространенной среди людей с нормальным весом, особенно среди азиатских популяций.
Хотя она все еще менее серьезна, чем жировая болезнь печени у людей с ожирением, важно знать, что даже небольшой набор веса и факторы, такие как питание и генетика, могут способствовать развитию НАЖБП у худых людей.
Согласно эксперту, люди, которые имеют проблемы, такие как инсулинорезистентность, высокий уровень сахара в крови или история употребления некачественной пищи, подвержены большему риску развития этого состояния.
Другие факторы включают генетику, быстрое снижение веса, некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, тамоксифен и метотрексат, а также плохое здоровье кишечника.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
Вот некоторые из распространенных симптомов жировой болезни печени:
- Усталость и слабость
- Боль или дискомфорт в верхней правой части живота
- Повышенный уровень ферментов печени в анализе крови
- Увеличенная печень
Эксперт предупреждает, что по мере прогрессирования болезни могут развиться более серьезные симптомы и осложнения, такие как асцит, желтуха, портальная гипертензия, фиброз печени, цирроз печени и рак печени.
Как поддерживать здоровье печени
Симптомы и прогрессирование жировой болезни печени могут различаться у разных людей. В некоторых случаях человек может вообще не испытывать никаких симптомов, пока болезнь не будет диагностирована на поздней стадии. Чтобы минимизировать риск, важно поддерживать здоровье печени, придерживаясь здорового образа жизни. Вот некоторые рекомендации от эксперта:
- Стремитесь к сбалансированному питанию и регулярным физическим упражнениям, чтобы предотвратить ожирение и снизить риск жировой болезни печени.
- Включайте в рацион разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна и нежирные белки, ограничивая насыщенные жиры, сахар и переработанные продукты.
- Умеренное употребление алкоголя, до одного напитка в день для женщин и до двух для мужчин, является рекомендуемым.
- Регулярные физические упражнения могут помочь снизить жир в печени и улучшить общее здоровье.
- Контроль состояний, таких как диабет, холестерин и артериальное давление, также может снизить риск жировой болезни печени.
- Ограничьте воздействие токсинов и загрязнителей, поддерживайте гидратацию и сделайте прививки от гепатита А и В.
- Практикуйте безопасное поведение, чтобы снизить риск инфекций гепатитом, и регулярно проходите обследования у врача, чтобы отслеживать здоровье печени и выявлять проблемы на ранней стадии.
________
Нелеченая жировая болезнь печени может представлять серьезные риски для здоровья. В тяжелых случаях она может даже оказаться смертельной. Хотя ожирение является основным фактором риска развития жировой болезни печени, люди с нормальным весом также должны оставаться бдительными, особенно если у них есть факторы риска, такие как инсулинорезистентность, высокий уровень сахара в крови или нездоровый образ жизни.
Загрузка...