Автор: Антонина Васильева

Дыхание является одной из наиболее важных оздоровительных практик, которая не требует сознательных усилий.

Зуд кожи головы – распространенное, и очень неприятное явление.

Стандартный рацион россиянина насыщен упакованными продуктами, субпродуктами, обработанными зернами, насыщенными жирами, но содержит мало богатых клетчаткой фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Забудьте о кофе. Для долгосрочного подъема настроения сосредоточьтесь на своем рационе.

Завтрак: есть причина, по которой он считается самым важным приемом пищи за день! Завтрак – это шанс для тела прервать ночное голодание, а для мозга – получить первый источник энергии на предстоящий день.

Когда вы покупаете новую машину, ее начальная производительность гладкая и безупречная. Однако со временем ее эффективность может снизиться, требуя иногда помощи.

Глюкозамин — это аминосахар, который естественным образом присутствует в организме.

Вы, вероятно, хорошо знаете, что почувствуете усталость, если не будете спать достаточно долго. Но что делать, если вы проспали достаточное количество времени, но все еще просыпаетесь с чувством истощения?

Знаете ли вы, что гормоны в значительной степени управляют каждым движением, эмоцией и ощущением, которые вы когда-либо испытывали?