Взрослый человек в среднем съедает около семнадцати чайных ложек добавленного сахара в день — это примерно семьдесят один грамм, или почти четырнадцать процентов калорийности обычного рациона.
Разница между обычным детством и детством будущей голливудской звезды порой начинается ещё в младенчестве: некоторых будущих актёров впервые снимали в кадре уже в 6 месяцев. Дальше пути расходятся: кто-то так и остался в кино на десятилетия, кто-то ушёл в музыку, дизайн одежды или на телевидение, а кто-то предпочёл вовсе закрыть эту главу жизни.
Социальные сети заполонили видео с экзотическими бьюти-процедурами: уколы со спермой лосося, маски из птичьего помёта, «вампирские» фейслифтинги.
Метаболизм определяет, сколько энергии тратит организм в состоянии покоя и во время активности.
Углеводы — главный энергетический субстрат организма, и именно они чаще всего оказываются в центре дискуссий о снижении веса.
Костный бульон — это один из самых древних и почитаемых продуктов в культуре здорового питания. Это не просто навар для супа, а настоящий концентрат пользы, который можно приготовить на домашней кухне.
Летняя жара заставляет искать способы охлаждения, и среди множества вариантов особенно выделяются два популярных лакомства — сорбет и шарбат.
Современный ритм жизни неумолимо ускоряется. Рабочие дедлайны, бытовые заботы, постоянная спешка — всё это создаёт почву для стресса, который может настигнуть человека где угодно и когда угодно.
Знакомая ситуация: после плотного обеда хочется провести время на диване, а не в спортзале. Но что делать, если единственное свободное время для тренировок – сразу после еды? Или наоборот – стоит ли тренироваться натощак? Разбираемся, через сколько после еды можно заниматься спортом, чтобы получить максимум пользы и избежать проблем.
Разногласия с начальством часто превращаются в источник серьезного стресса для сотрудников. Многие предпочитают молчать, опасаясь негативных последствий, конфликтов или того, что их воспримут как непослушных.
Треть россиян используют свой отпуск целиком, отдыхая четыре недели подряд или два раза по две недели, показал опрос SuperJob.
После 30 лет организм начинает подавать первые сигналы: появляется скованность в движениях, снижается гибкость, меняется осанка.
Современное поколение проводит перед экранами устройств больше времени, чем когда-либо.
Интеграция физической активности в жизнь матери, постоянно занятой домашними делами и детьми, часто отходит на второй план.
Времена, когда красота требовала жертв в виде мозолей и боли в ногах, постепенно уходят в прошлое.
Романтика начинается со взаимного притяжения, но что делает отношения по-настоящему крепкими на долгие годы?
Многие убеждены, что бег — более интенсивная нагрузка — приносит быстрые результаты в снижении веса.
Водолеи — одни из самых загадочных представителей зодиакального круга. Они общительны, дружелюбны со всеми и при этом умеют держать эмоции под замком.
Достижение цели в 10 000 шагов ежедневно часто ассоциируется с длительными прогулками на свежем воздухе или монотонными занятиями на беговой дорожке.
Знакомая ситуация: до важной встречи остался час, а в гардеробе ничего подходящего. Всё либо слишком повседневное, либо скучное.
Регулярные занятия йогой приносят немало пользы организму, но полагаться исключительно на эту практику для поддержания физической формы может быть ошибкой.
Совместные пижамы, одинаковые фотографии в социальных сетях, общие плейлисты и напитки из одной трубочки — все эти милые ритуалы создают ощущение близости в паре.
Детская комната — это больше, чем просто место для сна и игр. Это пространство, где ребёнок восстанавливает силы после школы, дополнительных занятий и активных игр с друзьями.
Рабочее пространство влияет на самочувствие сотрудников не меньше, чем должностные обязанности.