Как обрести уверенность в себе

То, что уверенному в себе человеку легче добиться успеха – истина, не требующая доказательств.

Люди, умеющие ценить себя и свои достоинства, легко находят общий язык с коллегами и соседями, прямо идут к своей цели, свободно выступают перед большой аудиторией. Кажется, что всё им даётся без усилий, и они просто притягивают удачу. Однако, на самом деле, лишь немногие обретают уверенность в себе ещё в детстве. Остальным же приходится упорно работать над собой, чтобы стать успешным, самодостаточным и счастливым.

Правила, соблюдая которые можно обрести уверенность в себе:

• Нужна мотивация. Необходимо чётко уяснить, для чего следует развивать уверенность в себе, какие это повлечёт положительные изменения в карьере, семье, жизни в целом.

• Вера в себя и свои способности. Нельзя только критиковать себя, нужно находить плюсы и принимать себя таким, какой ты есть, и стремиться стать ещё лучше.

• Не ставить во главу угла мнение окружающих. К нему надо прислушиваться, но не более того. Невозможно нравиться всем и всегда. И стремиться к этому не следует. А вот научиться правильно воспринимать конструктивную критику – очень важно.

• Постоянное саморазвитие и самосовершенствование. Нужно стараться достичь максимума профессионализма в своём деле, а также постоянно расширять кругозор, повышать свой культурный уровень. Это поможет чувствовать себя уверенней не только на работе, но и в кругу друзей и незнакомых людей.

• Уверенная манера держаться. Внешние признаки очень важны. Уверенный в себе человек никогда не сутулится и не тараторит, он не будет ютиться на краешке стула и забиваться в угол. Необходимо выработать у себя привычку держать спину вертикально, смотреть на собеседника прямо и излагать мысли четко, ясно, не спеша.

• Учиться на живом примере. Наверняка в окружении каждого человека есть кто-то, чью уверенность в себе можно принять за эталон. Его лучшие привычки, манеры и особенности нужно взять себе на вооружение.

• Презентабельный внешний вид. Подтянутая фигура, отглаженный костюм, аккуратный макияж – лучшие спутники уверенности. Взгляд на себя в зеркало должен поднимать настроение. Важно помнить, что как бы там ни было, но встречают «по одёжке». И определяющим фактором является вовсе не цена, а соответствие стилю человека, уместность в данной ситуации и опрятность.

• Меньше слов – больше дела. Чтобы чего-то добиться, нужно действовать. Необходим иностранный язык для карьеры или путешествий – добро пожаловать на курсы, нужно избавиться от лишнего веса – все исправят походы в спортзал или утренние пробежки.

• Иметь свое мнение. И не бояться его высказать, когда это уместно, используя слова «я так думаю», «мое мнение» вместо обезличенного «так принято».

• Учиться принимать решения и нести за них ответственность. Любого человека мучают сомнения, но нужно научиться их побеждать. От ошибок никто не застрахован, но, как говорится, «кто не рискует, тот не пьет шампанского». И нельзя забывать, что уверенный в себе человек никогда не свалит свою вину на другого.

• Не зацикливаться на неудачах. Любая ошибка – это бесценный опыт. Именно так и нужно к этому относиться. Нельзя корить и ругать себя за каждый неверный шаг, нужно делать выводы и идти дальше.

• Мыслить позитивно. Необходимо давать себе положительные установки. Заранее настраивать себя на неудачу нельзя никогда! Общение с людьми, которые постоянно сомневаются и пророчат провал лучше свести к минимуму.

Начав следовать этим нехитрым правилам, можно очень быстро добиться результата. Главное – не забывать, что каждый сам хозяин своей судьбы и изменить ее к лучшему в наших силах.