Данное заболевание называется «остиофит» и заключается в том, что на подошве стопы начинает расти костяной нарост, прикрепленный к пяточной кости в месте соединения её с сухожилием. Шпора может дорасти до размера в 12 мм и доставлять в процессе ходьбы весьма неприятные ощущения. Она представляет собой подобие шипа и приводит к сдавливанию мягких тканей, к тому же конец её обычно загнут вверх, что и вызывает боль.
Профилактические меры для предупреждения пяточной шпоры
Она возникает вне зависимости от возраста. Спровоцировать её появление могут возрастные изменения, интенсивные нагрузки на ноги, продолжительные спортивные занятия. Так что если вы почувствовали в своих пяточках боль, срочно идите к врачу. Только рентген способен определить, есть ли у вас эта шпора, или нет.
Дать толчок к развитию пяточной шпоры могут лишний вес, плоскостопие, слишком модная и неудобная обувь, которую так любят дамы — даже в ущерб своему здоровью. Так что носите каблуки и шпильки так же, как вы кушаете десерты — иногда и понемногу. Поверьте, не стоит кратковременная красота таких жертв. Может случиться так, что по прошествии нескольких лет красавица с летящей походкой в красивых лодочках на шпильке превратиться в ковыляющую «уточку» в баретках.
Лишний вес и слишком интенсивные физические нагрузки тоже факторы риска. Исключить их во власти каждой женщины, если она желает сохранить здоровье.
Пяточная шпора и её лечение
Основным способом избавления от пяточной шпоры является разгрузка стопы. Применение ортопедических стелек при плоскостопии или отдельных подпяточников даёт хороший эффект. Наравне с физиопроцедурами — грязевыми аппликациями, минеральными ваннами, введением кортикостероидов, ультразвуковой терапией.
К оперативному вмешательству обращаются лишь тогда, когда не получилось желаемого эффекта. Но помните — даже удачная операция устранит только последствия, но не первопричину пяточной шпоры. Позаботьтесь о том, чтобы она не появилась вновь.
Народные методы
Среди них есть один весьма оригинальный — рекомендуют в течение нескольких минут (пока не надоест или не устанете) — стучать пяткой о твердую поверхность, лучше деревянную. Затем опустить ноги в тёплую хорошо солёную воду примерно четверть часа и хорошо их помассировать, лучше с применением ножного массажёра. Метод спорный, но по отзывам некоторым помогает.
К пятке прикладывают целый капустный лист (предварительно на нём острым ножом рисуют «решётку, но едва заметную) с мёдом (размазать чайную ложку). Его надо закрепить и оставить на ночь. А утром ноги вымыть и высушить.
Запаситесь травой горца птичьего, или спорыша, но обязательно свежей. Каждый день кладите её в свою обувь — разумеется, под голую стопу — и ходите. На следующий день траву меняйте. Период — на сколько хватит травы и терпения.
Сила чёрной редьки
Никакая другая не подойдёт, только чёрная. Редьку вместе с кожурой, конечно, тщательно промытую, трут на тёрке. Перед сном кашицу надо приложить к пятке, замотать её в полиэтилен, а для лучшей фиксации надеть носок. Утром всё смыть.
Автор: Надежда Гучок
Загрузка...