Нервный срыв — что это такое. Очень часто мы слышим определение «нервный срыв» при психозах различных степеней. На самом деле, как такового, понятия «нервный срыв» не существует ни в одном медицинском классификаторе заболеваний. Так что же это такое?
Этот термин употребляется для обозначения острого временного психического расстройства с признаками депрессии и невроза, чему, как правило, предшествуют определённые внешние раздражители. Такое состояние разрушает привычный устой жизни, вносит в неё беспокойство, тревогу и нервозность. Ко всему вышеперечисленному добавляются тошнота и головокружение, бессонница и напряжение, раздражительность и плаксивость.
Причины нервных срывов. Причиной такого невротического состояния служит физиологическая и психологическая реакция организма на внешние факторы, провоцирующие стресс. Такими факторами могут послужить как значимые, так и незначительные события.
К провоцирующим нервный срыв факторам можно отнести:
• Личностные проблемы: разрывы тесных отношений, персональные конфликты, развод;
• Социальные факторы: производственные проблемы;
• Финансовые проблемы;
• Генетическая предрасположенность;
• Употребление алкогольных и наркотических веществ;
• Нехватка витаминов;
• Заболевания щитовидной железы.
Симптоматика нервных срывов. Симптомы нервных срывов крайне необходимо знать каждому, так как в случае своевременного принятия мер можно избежать развития заболевания, способного повлечь за собой госпитализацию в кардиологию или даже психоневрологическое отделение.
Физиологические симптомы, которые могут быть выражены достаточно явно, что и послужит причиной беспокойства за психоэмоциональное состояние:
• Нарушения сна (бессонница или длительное время сна);
• Запоры и поносы;
• Мигрени и головные боли;
• Изменчивость аппетита;
• Нарушения менструального цикла у женщин;
• Значительное колебание веса;
• Усталость, нервозность, тревожность.
Изменения в поведении:
• Ярко выраженные смены настроения;
• Гнев, агрессия, желание совершить насилие;
• Несвойственное человеку поведение.
Эмоциональные признаки:
• Непреходящее чувство вины и/или беспокойства;
• Плаксивость, снижение самооценки;
• Тревога и нерешительность;
• Потеря интереса к жизни;
• Появление мыслей о суициде.
Последствия. Нервный срыв провоцирует значительное ухудшение физического здоровья и функционирования внутренних органов и систем человека. В психологическом плане человек, переживающий срыв, отдаляется от окружающих, начинаются конфликты и ухудшение взаимоотношений. В запущенном случае нередки попытки самоубийств или агрессивные действия по отношению к другим людям и животным.
Лечебные мероприятия. Лечение нервных срывов заключается в консультативных беседах с психологом или психоаналитиком, в которых выясняется истинная причина срыва и осуществляется её устранение. Медикаментозное лечение направлено на снятие агрессии или проявлений тревоги, носит кратковременный характер.
Профилактика. Желательно не допускать возникновения нервного срыва, для этого:
• Сократите до минимума потребление алкоголя и кофеина;
• Отдыхайте и спите достаточное время;
• Занимайтесь физическими упражнениями;
• Используйте техники релаксации;
• Исключить длительные периоды эмоционального напряжения;
• Знакомьтесь с теми людьми, общение с которыми несёт вам только положительные эмоции.
Автор: Елена Петина
Загрузка...
Не устаю благодарить небо, что давно уже не знаю, что такое нервный срыв. Бывает апатия, но не истерика. Правда, я занимаюсь йогой, — возможно, она помогает. А, возможно, ещё то, что я никогда не запрещаю себе ругаться в тесном кругу.
Рад бы в рай, да грехи не пускают. Не зря в народе так говорят. И в самом деле кто же из нас может всегда высыпаться, не нервничать, избегать общение с неприятными людьми?! Наверное, более действенные методами будет всё-таки приём контрастного душа, посильные физические упражнения и возможность пожаловаться на судьбу человеку, которому ты доверяешь.
К сожалению профилактика не всегда оказывается действенной. Бывают случаи, когда неприятные ситуации накладываются друг на друга. Такие ситуации, когда человек не может контролировать их последствия и течение приводят к резкому ухудшению эмоционального состояния, человек буквально находится на грани. Здесь очень важно наличие рядом верного и преданного близкого по духу человека.