Метеозависимость

О погоде говорят все. Её обсуждают, смотрят в интернете, чтобы скорректировать планы и не попасть под незапланированные осадки. Но определённая часть людей интересуется не только, так сказать, «общей погодой». Их интересует всё. Потому что они метеозависимы.

Метеозависимость — что это такое

Это реакция человека на любые отклонения в метеорологической ситуации:

• атмосферного давления,
• уровня влажности,
• процентного содержания кислорода в атмосфере,
• геомагнитные бури,
• солнечную гравитацию,
• возмущение магнитного поля планеты.

На погодные изменения реагируют все люди без исключения, поскольку это заложено в наших генах. Но если большая часть населения чувствует лишь лёгкое недомогание, то меньшая реагирует настолько болезненно, что метеозависимоть становится фактором риска.

При этом реакция организма напрямую зависит от имеющихся болезней. Сердечники больше реагируют на перепады давления и солнечные бури, астматики — на повышение температуры и низкую влажность, на загрязнение атмосферы, у людей с ослабленным иммунитетом метеозависимость может вылиться в частые простуды и общее недомогание.

Проявления метеозависимости

Хотя на изменение погоды все реагируют индивидуально, есть общие симптомы, которые проявляются у метеозависимых людей:

• головные боли,
• повышенная слабость,
• депрессивное состояние,
• сонливость и заторможенность,
• в некоторых случаях — гиперактивность.

Последний симптом не настолько вреден, как прочие, особенно если человек умеет держать себя в руках и контролирует своё психоэмоциональное состояние. Хотя и такая реакция в отдельных случаях создаёт проблемы.

Гораздо хуже, когда метеозависимость провоцирует обострение хронических заболеваний. К примеру, сердечники реагируют на геомагнитный фон до того, как будет объявлено о его изменении. Плохо влияет на них и повышение влажности в атмосфере. Иногда перед сильной грозой случаются и смертельные случаи, что очень печально. Так что метеозависимым людям надо следить за здоровьем более, чем тщательно.

Иногда перемена ветром направления и скорости движения вызывает у некоторых головные боли и общую слабость. Метеозависимые люди могут даже впасть в депрессивное состояние без видимых причин. Но с таким состоянием можно бороться, и если и не побеждать его, то, по крайней мере, хоть немного купировать.

Смело мы в бой пойдём

С метеозависимостью. Укрепим здоровье с помощью простых средств:

• соблюдения режима,
• рационального питания,
• физической активности,
• создания условий для полноценного сна,
• закаливанием.

Эти рекомендации просты, но действенны. Главное — соблюдать меру, ведь слишком сильная физическая нагрузка, равно как и умственная, может спровоцировать приступ имеющегося заболевания.

Метеозависимым людям надо пристально «отслеживать» погоду, чтобы заранее знать о неблагоприятных днях. Это поможет заблаговременно принять меры и предотвратить или свести к минимуму последствия реакции организма.

Автор: Надежда Гучок