Многофункциональный силовой тренажер

В домашних тренировках много плюсов. Минусов, пожалуй, всего два: обстановка не располагает и недостаточно инвентаря. Как настраивать себя — это отдельная тема, а вот вопрос с оборудованием для домашнего спортзала решить проще психологически (хотя, конечно, тяжелее финансово). Покупать десяток-другой тренажёров ни к чему, да и куда их ставить? А вот приобретение многофункционального силового тренажёра сэкономит и место, и деньги.

Многообразие моделей

Конечно, дома можно заниматься с гантелями, фитболом и бодибаром, однако хотелось бы прорабатывать все мышцы, как в тренажёрном зале. Эти задачи и позволяют решать силовые комплексы для дома. Выбор их достаточно широк — по функциям, по цене и габаритам:

• Мультистанции с огромным перечнем функций и большим линейным рядом весов. Стоимость соизмерима с ценой небольшой иномарки. Как правило, рассчитаны на использование в фитнес-клубах и имеют несколько рабочих мест.
• Многофункциональные силовые тренажеры для дома в ценовом диапазоне до 50 тысяч рублей. Сочетают в себе механизмы для проработки всех групп мышц: верхнюю и горизонтальную тягу, сгибатель-разгибатель ног, механизмы для прорабатывания плечевых и грудных мышц, скамью и держатели для штанги и многое другое. Весьма тяжёл. Однажды установив, уже не передвинешь.
• Доступные по цене системы, пользующиеся наибольшим спросом для домашнего использования. Стоят в пределах 15 тысяч и в основе имеют скамью со стойками для штанги. Самые простые модели можно приобрести за 3-5 тысяч рублей, далее цена возрастает вместе с функциональностью. Это может быть изменение наклона скамьи, блоки для тяг, механизмы для ножных мышц.

Домашние тренировки: есть ли смысл?

Прежде чем приобретать подобную махину в среднестатистическую квартиру, следует честно себе признаться, будут ли тренировки регулярными и результативными. Назвать положительные моменты просто:

• Экономия времени на дорогу в спортзал, на сборы и на переодевание.
• Экономия средств на покупку спортивной одежды. Дома можно заниматься в протёртых штанах, оставшихся со школьных времен.
• Возможность включать любую музыку.
• В условиях жёсткой нехватки времени можно выполнять 1-2 упражнения в день, ради чего в спортзал не пойдёшь.
• Отсутствие толпы и очереди к тренажерам или в душ.

Конечно, фитнес-клуб создаёт особый настрой, но кто реально нацелен на результат, в любых условиях будет заниматься. Следовательно, если имеется в доме свободный уголок и лишние десять тысяч, можно порадовать себя симпатичным многофункциональным силовым тренажёром. В конце концов, он способен вдохновлять не хуже, чем ряды железных монстров в клубе.

Автор: Марина Береговая