Анна Порядина

Самооценка редко попадает в список качеств, которые принято обсуждать в профессиональной среде.

Бывают дни, когда всё валится из рук, нет сил даже на простые вещи, а поводов для радости будто не осталось вовсе. Это не слабость и не каприз — это состояние, которое знакомо каждому. Хорошая новость: выбраться из него можно без таблеток, долгих раздумий и советов из серии «просто думай позитивно». Ниже — конкретные шаги, которые…

Уйти кажется простым решением на бумаге, но реальная жизнь работает иначе. Разрыв отношений — это не только эмоциональное решение, но и практический шаг, связанный со страхами, привычками и социальными обязательствами.

Поведение близкого человека порой кажется странным, а иногда откровенно неадекватным: он замыкается, избегает откровенных разговоров и не объясняет, что происходит. Опыт психологов подсказывает простое правило — в восьми случаях из десяти корень такого поведения лежит в детстве.

Постоянное сопоставление своей жизни с чужой — одна из самых незаметных, но изматывающих привычек современного человека.

Многие люди, читая текст, слышат слова как бы произнесёнными внутри головы. Этот негромкий голос — и есть внутренний монолог, который в психологии также называют внутренней речью или внутренним диалогом с самим собой.

Ощущение, когда мысли ворочаются медленно, простые задачи даются с трудом, а сосредоточиться не получается даже на пять минут — знакомо многим.

Едва удлиняются дни и в воздухе появляется первое тепло, как что-то внутри будто щёлкает — становится легче, бодрее, хочется действовать. Это не случайность и не самовнушение. Научное объяснение весенней радости лежит в физиологии: мозг и тело реагируют на изменения окружающей среды вполне конкретными биохимическими процессами. Разобраться в том, как весна влияет на психику, — значит…

Запахи, любимая песня из детства, семейный рецепт, который передаётся из поколения в поколение — всё это способно за секунды перенести в другое время.

Как понять, что мужчина настроен серьезно? Это вопрос, который мы, вероятно, все задавали себе в какой-то момент нашего знакомства.

Постоянные замечания от возлюбленного способны превратить отношения в источник стресса.

Крик в отношениях — явление, с которым сталкивались многие. Иногда повышение голоса происходит во время ссоры или при сильных эмоциях. Но что делать, когда крики становятся регулярными?

Существует множество мифов о том, как должны распределяться роли в семье. Многие женщины слышат и передают друг другу утверждения о том, что успех мужа в роли главы семьи полностью зависит от поведения жены.

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с необычным явлением — неспособностью запомнить простейшую информацию без помощи гаджетов.

Каждые отношения имеют свои особенности и нюансы, однако существует принципиальное различие между партнерством, построенным на искренней любви, и союзом, где основным инструментом взаимодействия стало чувство вины.

Никто не любит конфликты, и может быть трудно быть доброй, когда накаляется напряженность. Однако, немного потренировавшись, вы сможете сохранять хладнокровие и браться за дело в любой ситуации.

Нет никакого греха в том, чтобы встречаться с кем-то немного моложе, но насколько моложе все еще можно?

Когда люди слишком милы, это в основном связано с искренним желанием помочь и доставить удовольствие другим.

Измена — неприемлемое поведение, но мы не можем делать вид, что это происходит на пустом месте. Итак, по каким причинам мужчина может изменять?

Сильные женщины обладают уникальной способностью излучать уверенность и внутреннюю силу, не прибегая к попыткам произвести впечатление на окружающих.

Мы естественно жаждем социальных связей, поэтому многие из нас чувствуют себя одинокими и изолированными без них.